Osteochondrozė yra degeneracinis tarpslankstelinių diskų ir sąnarių audinių pažeidimas. Medicinoje šis terminas dažniausiai vartojamas kalbant apie procesų, vykstančių būtent tarpslanksteliniuose diskuose, kompleksą. Pačių slankstelių kūnų pokyčiai yra prisitaikymo mechanizmas. Tai taip pat gali apimti mobilumo apribojimą. Kas pastebima su amžiumi.
Osteochondrozė gali būti gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens. Vyresnio amžiaus žmonės šia liga serga dažniau. Tačiau šiandien ši liga dažnai pasireiškia jauniems žmonėms. Taip yra dėl sėslaus gyvenimo būdo ir žalingų įpročių: mokykla, kompiuteriai, automobiliai, antsvoris, rūkymas, alkoholis ir kt. Šiuolaikiniai vaikai mieliau renkasi kompiuterį, o ne žaidžia lauke. Šiuo atžvilgiu nepakankamai išvystyti raumenys, prasta tarpslankstelinių diskų ir aplinkinių audinių „mityba“. Tai apima ir šiuolaikinius maisto produktus: saldumynus, gazuotą maistą, įvairų greitą maistą, stresą, neurozes ir kt. Statistiniais duomenimis, osteochondroze serga apie 80 % dirbančių žmonių visame pasaulyje.
Kas yra osteochondrozė
Osteochondrozė yra tarpslankstelinių diskų ir slankstelių pakitimas. Dėl to diskai praranda elastingumą, formą, drėgmės procentą ir laikui bėgant praranda savo funkcijas: užtikrina stuburo paslankumą, amortizaciją keliant sunkius daiktus ar kitus krovinius. Sutrinka normalus ryšys tarp diskų ir slankstelių. Sumažėja stuburas, sutrinka stabilumas, galimi tam tikrų raumenų grupių spazmai. Nors pastarasis kartais veikia kaip priežastis, o ne kaip pasekmė. Išplėstiniais atvejais atsiranda nervų galūnėlių suspaudimas. Iš čia ir skausmas.
Norėčiau eiti į priekį ir pasakyti, kad šiandien nėra aiškaus atsakymo apie osteochondrozės priežastis. Manoma, kad tam įtakos turi labai daug veiksnių, kurie bus aptariami toliau. Nesilaikant gydytojų rekomendacijų, dėl osteochondrozės gali atsirasti išsikišimų (disko dalies išsipūtimas), taip pat išvarža (disko dalies išsipūtimas su skaidulinio žiedo plyšimu). Pastaruoju atveju disko turinys patenka į stuburo kanalą. Vėliau organizmas bando prisitaikyti prie pokyčių ir pradeda augti kaulinis audinys, apribodamas pažeistų vietų mobilumą. Žmogus negali pasilenkti/atsilenkti kaip anksčiau.
Osteochondrozės priežastys
Yra daug priežasčių, dėl kurių gali išsivystyti osteochondrozė:
- Sėdimas gyvenimo būdas;
- Netaisyklinga laikysena (kifozė, skoliozė ir kt.);
- Nesubalansuota mityba;
- Nuolatinis stresas ir neurozės;
- praeities infekcijos, virusai ir ligos;
- Metabolizmo sutrikimai;
- Paslėpta infekcija;
- Antsvoris;
- Nuolatinė apkrova. Tai taip pat apima sėslias profesijas;
- Nešioti prastos kokybės ar nepatogius batus;
- Silpnas raumenų rėmas;
- Silpnas imunitetas;
- Hormoniniai pokyčiai arba pakaitinės terapijos naudojimas;
- Kai kurių vaistų šalutinis poveikis;
- Traumos;
- vitaminų ir mikroelementų trūkumas;
- Paveldimumas;
- Nepatogių pagalvių ir čiužinių naudojimas;
- Blogi įpročiai (rūkymas, alkoholis, narkomanija);
- Profesionalus ar ekstremalus sportas.
Osteochondrozės simptomai
Simptomai priklauso nuo ligos vietos ir stadijos:
- Gimdos kaklelio osteochondrozė: kaklo, galvos, rankų skausmas, girgždėjimas ausyse, judesių sustingimas, pirštų tirpimas, plūduriavimas ausyse ar kiti artefaktai. Suspaudus arteriją, atsiranda pulsuojantis galvos skausmas, svaigsta galva, pablogėja klausa, regėjimas ir kt. Galima depresija ar panašios būklės, mieguistumas, jėgų netekimas;
- Krūtinės ląstos osteochondrozė: skausmas krūtinėje, nugaroje tarp menčių, diskomfortas, galimas širdies ar kitų organų skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas;
- Juosmens osteochondrozė: skausmas apatinėje nugaros dalyje, kuris gali būti ūmus arba skausmingas, diskomfortas apatinėje nugaros dalyje, kojų tirpimas, dilgčiojimas, jautrumo praradimas, dubens vidaus organų sutrikimai.
Remisijos laikotarpiais ūminis skausmas sumažėja, tačiau kankinantis skausmas ar diskomfortas išlieka. Jis tampa ryškesnis po fizinio krūvio, kėlimo ar stipraus streso. Priklausomai nuo vietos ir stadijos, taip pat nuo kitų gretutinių ligų, simptomai gali skirtis. Todėl svarbu atlikti išsamų tyrimą. Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti reprodukcinės ir šlapimo sistemos ligos.
Osteochondrozė ir nervų sistema
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė gali sukelti nervų šaknelių ir kraujagyslių suspaudimą. Tai turi įtakos ne tik savijautai, bet ir atminčiai, regai, klausai, centrinei nervų sistemai, vidaus organų veiklai.
Pagrindiniai nervų sistemos sutrikimo simptomai:
- Blogas miegas;
- Irzlumas;
- Pykinimas, vėmimas;
- šaltkrėtis arba karščiavimas;
- Jėgos praradimas;
- Tinginystė;
- Kraujospūdžio pokyčiai;
- Galvos skausmas.
Verta paminėti, kad tokie simptomai gali būti neurozės ar depresijos pasireiškimas. Tokiu atveju būtina kreiptis ne tik į neurologą, bet ir į psichoterapeutą.
Diagnostika
Norint diagnozuoti ir nustatyti tikslią diagnozę, būtina atlikti neurologo ir osteopato tyrimą. Remiantis jūsų ligos istorija, bus paskirtas tyrimas: tyrimai, MRT ar rentgeno nuotrauka. Gavus rezultatus, bus paskirtas tinkamas gydymas.
Būtina suprasti, kad gydymas yra labai lėtas ir reikalauja, kad pacientas laikytųsi daugybės taisyklių. Viskas, ką darėte anksčiau, lėmė ligos išsivystymą: blogi įpročiai, reakcija į stresą, aktyvumas, darbas, mityba, fizinis aktyvumas ir kt.
Osteochondrozės gydymas
Priklausomai nuo ligos stadijos, skausmas pirmiausia sumažinamas naudojant:
- Raumenų relaksantai;
- Skausmą malšinantys vaistai;
- Chondroprotektoriai (priklausomai nuo simptomų);
- Vitaminai;
- Vazodilatatoriai;
- Vaistai, normalizuojantys medžiagų apykaitos procesus.
Vėliau skiriama kineziterapija raumenų korsetui stiprinti; Rekomenduojama dieta, kasdienė rutina, čiužinys ir pagalvė. Mankštos terapijos dėka pagerėja ir kraujo tiekimas bei audinių mityba. Kai kuriais atvejais nurodomos kvėpavimo praktikos, kurios teigiamai veikia ne tik spazminius raumenis, bet ir visą centrinę nervų sistemą. Kadangi osteochondrozę gali sukelti ilgalaikis stresas, depresija ar neurozė. Be to, norint išspręsti vidinius konfliktus, rekomenduojama kreiptis į psichoterapeutą.
Pagalbiniai metodai
- Masažas;
- Manualinė terapija;
- Fizioterapija (elektroforezė);
- Trauka (tinka ne visiems ir ne visada);
- Refleksologija.
Prevencija ir prognozė
Svarbu suprasti, kad viskas, ką darėte anksčiau, privedė jus prie ligos. Būtina pamažu ir palaipsniui keisti gyvenimo būdą link sveikatos: maitintis teisingai, atlikti mankštos terapiją, daugiau judėti (fiziologiniu požiūriu vaikščioti yra natūralu), atsipalaiduoti gamtoje, vengti ar išmokti susidoroti su stresu (psichoterapeuto ar meditacinės praktikos), mažinti antsvorį, stebėti savo laikyseną. Jei įmanoma, keiskite darbo vietą ar veiklos pobūdį, atsisakykite kenksmingo maisto: greito maisto, rūkytos mėsos, konservų, gazuotų gėrimų, alkoholio, rūkymo, stiprios kavos, riebaus maisto ir kt. Atkreipkite dėmesį į vaisius, daržoves, žoleles.
Tinkamai elkitės su savo sveikata; kaip taisyklė, tai neatsinaujinantis išteklius. Lėtai ir palaipsniui liga gali būti sustabdyta arba visiškai pašalinta.